Cómo obtener el máximo rendimiento deportivo
Que el deporte es bueno para la salud nadie lo duda. Y que es el propósito más escuchado cada 1 de enero, tampoco: “este año, de verdad, voy a hacer ejercicio y me voy a apuntar al gimnasio”. Pero a medida que pasan los meses, esa promesa se va diluyendo.
Ante la fiebre del deporte y sobre todo del running que vivimos hoy en día, la proliferación de gimnasios, de los carriles bici y de las zonas habilitadas para el entrenamiento facilita su práctica. Y, así, muchas personas deciden apuntarse a competiciones y a maratones, lanzándose a una nueva aventura.
“Los médicos queremos que las personas practiquen ejercicio, pero el deporte mal hecho, sin control médico y sin los conocimientos necesarios, puede ser muy perjudicial a largo plazo”, añade.
Todas aquellas personas que practiquen deporte con normalidad “deberían hacerse un chequeo médico deportivo para conocer su situación, analizar riesgos, descartar enfermedades, como patologías coronarias, y establecer un entrenamiento individual para obtener el máximo rendimiento deportivo, indica el Dr. Calabuig.
Con este motivo, por ejemplo, la Clínica realiza a los jugadores de los clubres de los que es proveedor médico, este seguimiento médico. Los futbolistas superan un amplio reconocimiento médico que incluye una analítica completa (estudio del riñón, del hígado, de los depósitos de hierro, glucosa, minerales, proteínas, enzimas musculares, colesterol y triglicéridos, así como de las hormonas que intervienen en el metabolismo del ejercicio) y un ecocardiograma Doppler que, según el Dr. Juan Bertó, neumólogo y médico de Osasuna en la Clínica Universidad de Navarra, “aporta información sobre la forma, el tamaño y la fuerza del corazón para detectar cardiopatías o alteraciones que pudieran afectar la salud de los jugadores”.
Además, realizan una prueba de esfuerzo con medición de gases, un electrocardiograma y un análisis de la tensión arterial. “Esta prueba valora al deportista desde el punto de vista cardiovascular y ventilatorio, lo que nos permite detectar arritmias o riesgo de muerte súbita que, de otro modo, pasaría por alto”, explica el Dr. Bertó.
“Así, el jugador conoce cuál es la frecuencia cardíaca óptima para que el entrenamiento sea mucho más eficaz, al mismo tiempo que mejora su capacidad para hacer ejercicio”, afirma el especialista.
Los profesionales del Área de Medicina Deportiva de la Clínica valoran diariamente a todo tipo de deportistas, desde los que se inician hasta los deportistas de élite. El chequeo médico deportivo está dirigido a las personas que hagan deporte de manera regular, tanto profesionales para mejorar el rendimiento con seguridad, como niños, para diseñar una actividad deportiva que no afecte a su crecimiento, personas que empiezan a practicar deporte, para que puedan hacerlo de manera saludable, o enfermos crónicos (por ejemplos obesos) para evitar riesgos. Se les informa de su situación real y los parámetros que deben trabajar para mejorar.
Área de Medicina Deportiva
- Equipo de expertos: Contamos con un equipo de especialistas especialmente formado en la atención de los deportistas.
- Valoración básica y de élite: Cada paciente es evaluado cuidadosamente por nuestros especialistas para ofrecerle la mejor valoración deportiva.
- Tecnología avanzada: Contamos con la última tecnología, como un Laboratorio Avanzado de Pruebas Funcionales y de Esfuerzo.
- Rapidez: en menos de 48 horas realizamos todas las pruebas.
- Test genético: en mayores de 35 años realizamos un test genético "Cardioincode" para conocer el riesgo de presentar un episodio coronario grave.