Hábitos de sueño saludable, melatonina y cáncer de mama

Sr. editor:

En la actualidad es conocido que un estilo de vida saludable (actividad física aeróbica, dieta mediterránea, minimización de hábitos tóxicos y equilibrio emocional o una vida con un nivel de estrés aceptable) reduce el riesgo de padecer cáncer, pudiendo prevenir el cáncer en general y el de
mama en particular.

Un ritmo sueño-vigilia adecuado es imprescindible para conseguir un descanso reparador, y la falta de sueño asociada a una disrupción de biorritmos circadianos se ha relacionado con un mayor riesgo de sufrir cáncer de mama (CM) en mujeres....

CITA DEL ARTÍCULO  Anales del Sistema Sanitario de Navarra 2019 Aug 23;42(2):245-248. doi: 10.23938/ASSN.0714