Cuidados para prevenir la alergia al polen
Los granos de polen son partículas microscópicas de plantas y son los que más síntomas alérgicos producen. Fue uno de los primeros alérgenos en descubrirse, y su sintomatología se denominó 'fiebre del heno'.
Consiste en rinoconjuntivitis: estornudos, picor de nariz y ojos intenso, congestión nasal, moco líquido, lagrimeo, etc. Además, el polen puede producir asma.
Medidas personales
- Conocer el polen de las plantas a las que es alérgico y su época de polinización.
- Disminuir las actividades al aire libre durante las horas de máxima polinización. De 5 a 10 de la mañana (emisión de pólenes) y de 7 a 10 de la tarde (periodo de descenso del polen de la atmósfera al enfriarse el aire).
- Evitar las salidas a la calle en esas horas de máxima polinización y utilizar gafas de sol y mascarilla.
- Durante la época de polinización, evitar cortar el césped y salir al campo y jardines.
- No ingerir miel ni manzanilla ni productos derivados del polen.
- En días de mucha concentración de polen, lavarse el pelo antes de acostarse.
- Asimismo, puede realizarse lavados nasales antes de acostarse, para arrastrar el polen de las mucosas.
Medidas en casa
- Ventilar la casa por las mañanas a partir de las 10 de la mañana, manteniendo el resto del día todas las ventanas cerradas.
- Es aconsejable airear la ropa de la cama por las mañanas, cuando el nivel de polen es más bajo.
- Puede ser útil el uso de filtros de aire y pulverizar con agua a modo de lluvia artificial la habitación.
- Secar la ropa en secadora, para evitar que esté en contacto con el aire contaminado de polen.
En caso de viaje
- Si viaja en coche, deberá mantener las ventanillas cerradas. Son recomendables los viajes en avión o barco.
- En caso de disponer de aire acondicionado, utilizarlo con el circuito cerrado.
- No utilizar moto o bicicleta.
- Evitar las salidas al campo, en especial los días de tormenta y fuerte viento. Cuando lo haga, deberá tomar la medicación antes de salir de casa.
- Es aconsejable el traslado a zonas marítimas en las fechas en que las molestias suelen ser muy intensas.
Tratamiento con inmunoterapia
La inmunoterapia con alérgenos, comúnmente conocida como las "vacunas" para tratar la alergia, sigue siendo el único tratamiento disponible hoy en día capaz de modificar la causa de la enfermedad.
Estas vacunas, son capaces de modificar la evolución de la enfermedad y pueden tener efecto preventivo para el asma.
Las vacunas han evolucionado mucho en los últimos años: las pautas de administración son más rápidas y los extractos alergénicos utilizados están mejor estandarizados
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