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Consejos para prevenir los edemas

Para prevenir y mejorar los edemas que pueden presentarse, existen una serie de recomendaciones que le ayudarán.

Conviene realizarlas de manera periódica y constante.

  • Realizar actividad física diaria para controlar un posible sobrepeso o exceso de masa grasa.
  • Intentar llevar una dieta equilibrada sin abusar del consumo de sal.
  • Mantener un ritmo intestinal regular, evitando la presencia de estreñimiento.
  • Aprovechar cualquier situación que permita un cierto reposo elevando las extremidades inferiores.
  • Dormir con cierta elevación de las extremidades inferiores.
  • Emplear medias de compresión, de longitud y firmeza variables.
  • Mejorar el tono muscular de las extremidades inferiores mediante la realización de ejercicios como la bicicleta.
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Valoración en el Servicio de Nefrología

En un solo día, en nuestra consulta realizamos una valoración del medio interno y de los posibles factores que pueden influir en esa aparición de los edemas.

Se realiza un informe médico y se le indica el tratamiento más adecuado en su caso.