Cuidados del cabello 

El pelo y la glándula sebácea constituyen una unidad funcional de gran importancia y hay que conseguir que estén en buenas condiciones. Para ello, hay que seguir una serie de recomendaciones que harán que se caiga con menos frecuencia y que esté sano.

La pérdida o caída de pelo de cualquier zona de la piel puede estar debido a la alopecia. Existen formas congénitas (raras) y adquiridas; estas últimas son las más frecuentes. Pueden ser no cicatriciales, es decir, que cursan sin dejar cicatriz y son recuperables; o cicatriciales, que son irreparables.

Consejos  

  • El cuidado del cabello comienza por su higiene.
  • Lave los cabellos mediante masaje activo de 15 minutos, 2 ó 3 veces por semana.
  • Elija un champú adecuado a su tipo de cabello. Si tiene caspa, elija un champú anticaspa.
  • Use un champú que contenga sustancias que estimulen la circulación capilar (extractos vegetales, complejos vitamínicos, etc.).
  • Realice con frecuencia masajes capilares utilizando lociones capilares que le ayuden a estimular la circulación sanguínea capilar.
  • La unión del sol y del agua del mar acentúa que el tallo capilar se seque. Tras el baño en agua de mar, es aconsejable lavar el pelo con champús suaves con agua tibia y enjuagar con abundante agua.
  • Tome precauciones antes o después de la exposición solar.
  • Evite la tracción mecánica del pelo, evitando gomas, clips, pinzas.
  • El secador de pelo se debe utilizar lo menos posible. Es mejor que el pelo se seque al aire libre.
  • No sujete el cabello húmedo.
  • Lleve una dieta rica y equilibrada en vitaminas.

Causas de la alopecia

  • Alopecia climatérica: caída de pelo en mujeres posmenopáusicas debido a los cambios hormonales.
  • Alopecia postparto: caída de pelo después del parto.
  • Alopecia androgénica: caída de pelo, habitualmente prematura, que aparece en personas con predisposición familiar y que se pone en relación con la superproducción de andrógenos. Afecta fundamentalmente a los hombres, aunque también aparece en la mujer.  
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