"Digerir" el estrés y la ansiedad

Las situaciones de estrés o ansiedad repercuten directamente en la salud digestiva debido a la estrecha conexión entre el aparato digestivo y el cerebro. Es por este motivo por el que al sistema digestivo se le conoce también como "pequeño cerebro", formado por 500 millones de neuronas.

Reducir los estresantes que provocan esas situaciones es tan fundamental como cuidar la dieta.