El tiempo frente a las pantallas: la nueva variable en la salud infantil y juvenil

Los niños comienzan cada vez antes a utilizar dispositivos basados en pantallas, y pasan cada vez más tiempo delante de las mismas (1). Esta conducta se asocia con patrones de dieta insanos, una pobre calidad del sueño, un aumento en el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular y a mayor frecuencia de obesidad en niños (2).

Tiene también consecuencias negativas para la salud mental, en especial problemas de inatención en los más pequeños (3), y en adolescentes (4), en los que tienen especial protagonismo las redes sociales (5). Hay suficiente información disponible que apunta a que el tiempo de consumo de pantallas se asocia de una forma negativa a mayor adiposidad, peor condición física, pero calidad de vida, menor autoestima, pero rendimiento académico y pérdida de habilidades sociales, mayor grado de ansiedad y de depresión (6). Por el contrario, la práctica regular de actividad física se asocia a un mayor bienestar y a un mejor estado de salud mental (7,8).

CITA DEL ARTÍCULO  Nutr Hosp . 2019 Dec 26;36(6):1235-1236.
doi: 10.20960/nh.02932