Infografía: Guía de Limpieza para un Hogar Libre de Hongos
Clínica Universidad de Navarra

Guía Práctica para un Hogar Libre de Hongos

Una guía visual con rutinas y consejos para pacientes con alergia al moho, diseñada para ayudarle a crear un espacio seguro y confortable.

Los 4 Principios Clave de la Prevención

💧

Controlar la Humedad

El moho necesita agua. Mantenga la humedad relativa por debajo del 50% utilizando deshumidificadores.

💨

Ventilación Adecuada

Renueve el aire a diario para dispersar esporas y reducir la condensación en ventanas y paredes.

🧹

Limpieza Constante

El polvo y la suciedad sirven de alimento para el moho. Una rutina regular es su mejor defensa.

🔧

Reparar Fugas

Una pequeña gotera puede convertirse en un gran problema. Repárela sin demora.

Su Plan de Limpieza: Un Ciclo de Bienestar

La clave es la constancia. Este plan organiza las tareas en un ciclo manejable que integra pequeños hábitos diarios con limpiezas más profundas.

DIARIO

15-20 min

SEMANAL

1-2 horas

MENSUAL

1-2 horas

Distribución del Esfuerzo Mensual

Este gráfico muestra cómo se distribuye el tiempo de limpieza a lo largo de un mes. Las tareas diarias, aunque pequeñas, representan la mayor parte del esfuerzo y son la base de la prevención.

Detalle de Tareas por Frecuencia e Impacto

Tareas Diarias

Pequeños hábitos con un gran impacto en la prevención del moho.

Tareas Semanales

Un repaso a fondo para eliminar esporas y evitar su acumulación.

Tareas Mensuales

Prevención a largo plazo, enfocada en zonas olvidadas y de riesgo.

Productos y Herramientas Aliados

  • 🧺

    Paños de Microfibra

    Atrapan el polvo en vez de esparcirlo.

  • 💨

    Aspiradora (Filtro HEPA)

    Esencial para capturar esporas.

  • 🌿

    Vinagre Blanco

    Potente fungicida natural.

  • 🧼

    Agua y Jabón Neutro

    Para la limpieza general diaria.

  • 💧

    Deshumidificador

    Su mejor herramienta contra la humedad.

  • ⚠️

    Lejía (con precaución)

    Úsela diluida y con ventilación.

✨ La constancia es su mejor herramienta.

Dedicando un poco de tiempo cada día, mantendrá un hogar saludable y reducirá significativamente los síntomas de la alergia.

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