Cómo prepararse antes de realizar ejercicio físico intenso

Consejos sobre cómo prepararse antes de realizar ejercicio físico intenso según la preparación física anterior.

Cada vez más se recomienda el ejercicio físico para mantenerse saludable. Realizar ejercicio físico intenso puede suponer riesgo de que se produzca un accidente vascular, por lo que es muy importante estudiar los factores de riesgo particulares de cada uno previamente.

Hay que tener en cuenta que son factores de riesgo la hipertensión, el colesterol, la diabetes y el sobrepeso.

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