Desencadenantes de las migrañas

Factores desencadenantes

1. Fatiga y sobrecarga laboral.
2. Viajes, desplazamiento en automóvil.
3. Estrés emocional, relajación postestrés (ataque del sábado por la mañana, del día festivo).
4. Luces intermitentes: conducir de noche, discotecas, ver la televisión sin la luz adecuada...
5. Exceso o defecto de sueño nocturno (ataque del domingo por la mañana), siesta, dormir matutinamente.
6. Omitir alguna de las principales comidas, ayuno prolongado, dieta no equilibrada.
7. Sensibilidad alimenticia, cada paciente debe conocer aquellos que favorecen la aparición de las migrañas, por ej. chocolate, quesos añosos, carnes, perritos calientes, hamburguesas, bacon, comida china, comida grasa, naranjadas, maíz, huevos, leche, cebollas, cacahuetes, piña, soja, tomates, alimentos con levadura, aditivos para la comida.
8. Alcohol.
9. Menstruación, ovulación, anticonceptivos orales, tratamientos hormonales, embarazo y menopausia.
10. Ejercicio físico intenso: tenis, fútbol (remates de cabeza), montañismo, salto
11. Cambios de temperatura ambiente, depresión atmosférica o de altitud, tormentas...
12. Determinados fármacos: hipotensores arteriales, vasodilatadores, diuréticos y antiasmáticos
13. Supresión brusca de un fármaco antimigraña tras uso crónico
14. Supresión brusca de café en consumidores muy habituales.

Diario de Cefaleas

Una recomendación de gran utilidad en los pacientes con cefaleas es la utilización del denominado diario de cefaleas. En este diario deben reflejarse los días que hay dolor, su intensidad (graduando la intensidad medidante puntuaciones de 1 a 10), los síntomas que preceden al dolor, los posibles desencadenantes, la medicación que se utilizó y si produjo alivio.

Más información sobre las cefaleas