Alergia al polen

Consiste en rinoconjuntivitis: estornudos, picor de nariz y ojos intenso, congestión nasal, moco líquido, lagrimeo, etc. Además, el polen puede producir asma.

Existen tres tipos de polen alergénicos: de gramíneas, de árboles y de malezas.

En general, los árboles polinizan desde febrero hasta abril, las gramíneas en mayo y junio y las malezas desde abril o mayo a septiembre. Según las condiciones climáticas, hay zonas en que este calendario varía y, además, hay variaciones interanuales dependiendo de cómo haya sido, por ejemplo, la pluviosidad del año anterior. Cada planta, según el tamaño del polen y el tipo de transporte de este, tiene más o menos poder de desencadenar síntomas alérgicos. Se considera que a partir de 50 granos de polen por metro cúbico pueden producirse manifestaciones de síntomas alérgicos.

Los pólenes, cuando absorben humedad, aumentan de tamaño y se convierten en granos tan pesados que pierden su facultad de poder ser aereotransportados. Por tal motivo, cuando llueve, desciende bruscamente el índice de granos de polen en el aire. Esta es la causa de que para los pacientes alérgicos polínicos, los días de lluvia sean los mejores, y los peores los días ventosos, sobre todo los de viento terral. Pero no siempre la lluvia significa un alivio para el alérgico al polen, ya que una intensa y repentina tormenta puede producir una resuspensión de las partículas que estaban en el suelo y, en pocos minutos, el ambiente puede alcanzar concentraciones extremas, causando intensos síntomas.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Medidas en casa:

• Ventilar la casa por las mañanas a partir de las 10 de la mañana, manteniendo el resto del día todas las ventanas cerradas.
• Es aconsejable airear la ropa de la cama por las mañanas, cuando el nivel de polen es más bajo.
• Puede ser útil el uso de filtros de aire y pulverizar con agua a modo de lluvia artificial la habitación.
• Secar la ropa en secadora, para evitar que esté en contacto con el aire contaminado de polen.

En caso de viaje:

• Si viaja en coche, deberá mantener las ventanillas cerradas. Son recomendables los viajes en avión o barco.
• En caso de disponer de aire acondicionado, utilizarlo con el circuito cerrado.
• No utilizar moto o bicicleta.
• Evitar las salidas al campo, en especial los días de tormenta y fuerte viento. Cuando lo haga, deberá tomar la medicación antes de salir de casa.
• Es aconsejable el traslado a zonas marítimas en las fechas en que las molestias suelen ser muy intensas.

Medidas personales:

• Conocer el polen de las plantas a las que es alérgico y su época de polinización.
• Disminuir las actividades al aire libre durante las horas de máxima polinización. De 5 a 10 de la mañana (emisión de pólenes) y de 7 a 10 de la tarde (periodo de descenso del polen de la atmósfera al enfriarse el aire).
• Evitar las salidas a la calle en esas horas de máxima polinización y utilizar gafas de sol y mascarilla.
• Durante la época de polinización, evitar cortar el césped y salir al campo y jardines.
• No ingerir miel ni manzanilla ni productos derivados del polen.
• En días de mucha concentración de polen, lavarse el pelo antes de acostarse.
• Asimismo, puede realizarse lavados nasales antes de acostarse, para arrastrar el polen de las mucosas.