¿Existe una dieta ideal?

La dieta ideal debe cubrir los requerimientos energéticos y nutricionales de cada persona en concreto.

Existen unas pautas generales de alimentación que debemos seguir aunque se deben personalizar dependiendo de la situación de cada persona, es decir, si realiza o no actividad física, la edad y o si padece alguna enfermedad o está sano.

En este vídeo, el Dr. Camilo Silva nos explica estas pautas generales a seguir.

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