Consumo de calorías por actividad física

La forma física es el resultado de un conjunto de parámetros que condicionan la calidad de vida de una persona.

El entrenamiento es fundamental, cualquiera que sea nuestra edad.

A través del entrenamiento se puede incrementar nuestra capacidad muscular y nuestra resistencia sostenida hasta en un 20-30%.

Vea cuántas calorías consume según el tipo de actividad física.

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