Proteínas

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Son los nutrientes que desempeñan un mayor número de funciones en las células de todos los seres vivos. Forman parte de la estructura de los tejidos y por otro lado tienen función metabólica y reguladora.

Pueden ser de origen animal o vegetal. Los alimentos más ricos en proteínas son: huevos, carne, leche y derivados, cereales y leguminosas.

Con esta calculadora le ayudamos a saber cuántas proteínas debe consumir al día y qué alimentos se las proporcionan.

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